Bu videoda ergenlik döneminde uyku düzeninin neden değiştiği anlatılmaktadır. Özellikle ergenlerin neden geç uyuduğu ve sabah kalkmakta neden zorlandığı biyolojik nedenlerle açıklanmıştır. Ayrıca uykunun öğrenme ve dikkat üzerindeki önemi, telefon ve ekran kullanımının uykuya etkisi gibi konulara değinilmiştir. Videonun sonunda ise uyku düzenini daha iyi hale getirmek için yapılabilecek basit öneriler paylaşılmıştır. Bu sayede ergenlerin…