Psikoterapi, bireylerin duygu, düşünce ve davranışlarını daha iyi anlamalarını sağlayan, uzman eşliğinde yürütülen bilimsel bir destek ve tedavi sürecidir. Bu süreç, kişinin yaşadığı psikolojik zorlukların nedenlerini keşfetmesine, sağlıklı başa çıkma yolları geliştirmesine ve kendini daha iyi tanımasına yardımcı olur. Günümüzde artan stres, hızlı yaşam temposu, yalnızlık ve belirsizlik gibi faktörler ruh sağlığını olumsuz etkilediği için psikoterapi, hem sorunları çözmek hem de duygusal dengeyi korumak açısından giderek daha önemli ve gerekli bir destek haline gelmiştir.