Sınav stresi pek çok öğrenci tarafından yaşanan ve oldukça doğaldır. Sınav öncesi sınav sonrası ve sınav sırasında hissedilen yoğun stres ve kaygıdır. Normal kaygıdan farklı ve daha şiddetlidir. Bu kaygı öğrenciyi olumsuz etkileyebilir ve özgüvenini zedeler.
Örneğin ders çalışmayı dikkati verimli kullanmayı etkiler. Sınav anında bilgiyi etkili kullanmayı karar vermeyi etkiler. Bilgi düzeyini ve kendine olan güveni azaltır.
Fiziksel ve zihinsel belirtileri vardır. Fiziksel belirtileri arasında mide bulantısı baş ağrısı kusma hissi sıklıkla görülür. Zihinsel olarak ise odaklanma güçlüğü unutkanlık ve konsantrasyon kaybı yaratır.

Pek çok nedenleri mevcuttur. Yetersiz çalışma hissi öğrencinin sonuçlara fazla anlam yüklemesi sosyal baskı başarısızlık korkusu gibi nedenleri vardır. Özellikle aile ve çevre baskısı bu nedenler arasında önemlidir. Başarı beklentisinin yüksek olması öğrencide baskı yaratır ve kaygı düzeyini artırır. Aslında bu ve bunlara benzer pek çok neden sayabiliriz. Bu süreçte aileler ve öğretmenlerim tutumları oldukça önemlidir. Öğrenciyi destekleyici bir tutum içinde olmaları gerekmektedir.
Özellikle sınavın sadece bir aşama olduğu tek ölçüt olmadığını anlamak ve anlatmak gerekmektedir. Öğrencinin yalnız olmadığını bilmesi gerekmektedir.